Laufkurs Fortgeschrittene

 

Die fortgeschrittenen Läufer treffen sich donnerstags um 19.30 Uhr am Brauwerk. Dort startet der Koordinations- und Technikkurs.

Von dort laufen wir in das Salinentalstadion, wo das Training auf der Bahn stattfindet. Das Laufprogramm wird durch funktionelle Gymnastik abgerundet.

Ergänzend erhalten die TeilnehmerInnen Tipps rund ums Laufen: Ausrüstung, Lauftempo, Laufstil, Atmung, Ernährung, die richtige Vor- und Nachbereitung des Laufens und vieles mehr.

Termin: Donnerstags von 19.30 - 21.00 Uhr von 12.4.18 - 21.6.18

Kosten :80,- € oder Kursraum Abo