Laufkurs Fortgeschrittene

Der Laufkurs für Fortgeschrittene läuft im Sommerhalbjahr.

Beginn ist nach Ostern und das Ende am Jahrmarkstdonnerstag.

Die Laufstrecken liegen meistens im Wald und wir suchen uns die Runden mit den schönsten Blicken rund um Bad Kreuznach aus (Kuhberg, Rotenfels, Schmittenstollen, Sponheimer Wald, Langenlonsheimer Wald...)

Und ab und zu sind wir auch im Salinentalstadion zum Tempotraining. 

Inhalt des Kurses sind Bergläufe, Geländetechnik, Tempoläufe, Fahrtspiele und am Ende jeder Stunde Gymnastik.

Wir verabreden uns immer ca. 2 Tage vorher, wo wir laufen werden.