Laufkurs Mittelstufe

Im Laufkurs Mittelstufe wird Lauftechnik und Laufkraft verbessert.

Das Laufprogramm wird ergänzt durch Koordinationsübungen (Lauf ABC, Bergläufe und leichte Tempoläufe), Workout und  funktionelle Gymnastik.

Voraussetzung für die Teilnahme ist Lauferfahrung und die Fähigkeit 45 Minuten laufen zu können. Die Teilnahme am KURSRAUM Anfängerkurs wird empfohlen.