Workshops

Workshop

Hier finden sie die geplanten Workshops für 2019.

Yoga intensiv

Asana, Pranayama und Yoga Nidra

1. Teil : Korrektes Halten und Üben der Asanas: was will die Haltung, was ist das Ziel der Haltung. Wie kann man sich Haltungen und die Wirkungen der Haltungen merken, um effektiv zu Üben, im Sinnen von : übe mit Körper und Geist.

Ein weiterer Versuch, Klarheit und Systematik in das Yogaüben zu bringen.

2. Teil:  Atemübungen,

Apana und Ujjayi. Murcha, Brahmari - welche Atemübung dient eher dem Geist und welche eher der Haltung

3. Teil: von Yoga Nidra zu Shavasana

Das Konzentrierte sich entspannen - wach in der Ruhe anstatt vor sich hin zu dämmern. Wie gelangt man zu Shavasana.

Termine: Sonntag, 21.Juli 2019 von 13.00 - 17.00 Uhr mit kurzen Pausen.

Kosten: 50,- Euro.

Teilnehmer: Für Menschen mit mindestens 1 Jahr Yogaerfahrung; maximale Teilnehmerzahl 12.

Verbindliche Anmeldung bis 1.Juli 2019.

Der Yoga Sonntag

Am Sonntag, 31.8.19. findet von 11.00 bis 15.00 Uhr ein

Yoga Spezial zum Thema Zielsetzung im Yoga

statt. Wie übe ich auf welches Ziel hin und was bedeutet das für die Yoga Praxis.

Kosten: 60,- Euro

Verbindliche Anmeldung bis 14.8.19 per email info@kursraum-hargesheim.de

Bitte bringt Socken, Getränke und einen Imbiss mit.

Der Yoga Sonntag findet ab 7 Teilnehmern statt.