Vinyasa Power Yoga - Sonnengrüße und Variationen

POWER YOGA

Hier wird im Atemfluss geübt, vor allem Sonnengrüße und Standhaltungen.

Körperliche Fitness und Yogakenntnisse sind Voraussetzung für diese Stunde.

Power steht hier für Energie, nicht für Kraft. Trotzdem ist für diese Stunde Kraft nötig.