Yoga 1

Yoga 1

YOGA.1 folgt dem klassischen Hatha Yoga. Hier wird Yoga ganzheitlich und mit Ruhe unterrichtet. Die Teilnehmer lernen die Bedeutungen und Wirkungen der Asanas kennen und erlernen die ersten Atemübungen (Pranayama).

Die Asanas werden zu einer sinnvollen Übungsreihe verbunden und in jeder Stunde mit Variationen wiederholt.

YOGA.1 wird im Anschluss an den Anfängerworkshop empfohlen und wird als Einsteigerkurs von den Krankenkassen bezuschusst. 

YOGA.1 Stunden sind offene Stunden und auch für erfahrene Yogaübende geeignet, die die Grundlagen wiederholen möchten.

Yoga.1 kann als Einzelstunde, mit Zehnerkarte und dem KURSRAUM Abo besucht werden.